春季療法
2017年 03月 22日
こんばんは。
茨城県でアロマ・手作りせっけん教室を目指している「ふわりアロマ時間」のふわりです。
茨城県でアロマ・手作りせっけん教室を目指している「ふわりアロマ時間」のふわりです。
皆さんは、花粉症大丈夫ですか?
私は数年前にデビューしました。。。
その際は、耳鼻科へ通いましたが、メディカルハーブを学んでからは、
ハーブティーを飲むようにしています。
花粉症に良いとされるのは、先日のわんちゃんのハーブでも出てきたネトルです。
別名:西洋イラクサといって、抗アレルギー作用が期待できます。
ドイツ等ヨーロッパでは、2月くらいから積極的にハーブティーを摂り入れ、
春に向けた体質改善を行う「春季療法」があります。
日本ではまだなじみがありませんが、ネトルには”天然のマルチサプリ”と呼ばれる程、
ビタミン・ミネラル・鉄・マグネシウム等が豊富で、貧血気味の方や野菜不足の方の強い味方。
血液浄化作用もあるので、デトックスにも期待。
実際、サプリとしても販売されています。
味は緑茶のような風味。自分なりに色々ブレンドするのも楽しいかもしれませんね。
ハーブティーは、ゆっくり時間をかけて代謝する為、一度に沢山摂るのではなく、1日3回等分けて飲むと良いそうです。
※植物アレルギーの方はご注意下さい。また、もし植物園等で見かけても決して触らないで下さいね。
棘があって、触ると激痛を伴うそうです。(もちろん、販売されているドライハーブには棘はありません)
by fuwari-aromalife
| 2017-03-22 20:19
| ハーブ